Rower stacjonarny – efektywny trening w domu
Za okami coraz częściej pogoda nie zachęca do uprawiania sportu na świeżym powietrzu. Coraz mniej sprzyjające warunki atmosferyczne skutecznie zniechęcają również fanów jednośladów. Czy to oznacza, że wraz z nastaniem jesieni trzeba uzbroić się w cierpliwość i poczekać do wiosny by znów cieszyć się z jazdy? Niekoniecznie. Warto w tym czasie zainteresować się rowerem stacjonarnym. Przyjemność i efektywność Trening na rowerze stacjonarnym może być nie tylko przyjemny ale i efektywny. Jest to typowy trening cardio.…